Liebe SpoKsler*innen und solche, die es werden wollen,
wir vom Team SpoKs wünschen euch ein frohes neues Jahr 2021!
Ich bin mir sicher für viele SpoKsler*innen und SpoKs-Trainer*innen zu sprechen, wenn ich sage: „Den Jahresbeginn haben wir uns doch alle ganz anders erhofft und vorgestellt!“. Daher hat sich das Team SpoKs wieder etwas für euch überlegt, um euch weiterhin fit und aktiv im Social Distancing zu halten!
Am 21.01.21 findet ein Online-Seminar statt – SpoKs in 2021: für alle SpoKsler*innen und alle Interessierte zum Kennenlernen von SpoKs
Anmeldungen zur virtuellen Veranstaltung unter
Die ersten virtuellen SpoKs-Veranstaltungen sind schon geplant. Im Februar 2021 haben wir den virtuellen SpoKs-Refresher im Fastnachtsspecial geplant und für Dezember 2021 steht schon der virtuelle SpoKs-Refresher als Weihnachtsspecial fest!
Anmeldungen für den virtuellen SpoKs-Refresher – Fastnachtsspecial unter
Anmeldungen für den virtuellen SpoKs-Refrehser – Weihnachtsspecial unter
Für beide Termine habe ich Julia Bierenfeld, unsere SpoKs-Ernährungsberaterin, für einen Gastbeitrag zum Thema Ernährung und MS eingeladen! Weitere geplante SpoKs-Termine, die wir bisher in Präsenz planen, findet ihr unter unserem Button „Termine“ https://spoks-ms.de/veranstaltungen/
Daily SpoKs 2021
Mittlerweile haben wir über 90 Videos für Daily SpoKs gedreht – eine unglaubliche Anzahl. Es wird mittlerweile für die User*innen schwierig sich das passende Video auszuwählen! Daher übernehmen wir das ab sofort für euch. Wir stellen euch jede Woche ein Trainingsprogramm aus drei bis vier Videos in einer eigenen Playlist zusammen und so trainieren wir alle zusammen – und trotzdem jede*r zuhause. Mit unserem Wochenprogramm bieten wir euch ein vielseitiges Angebot aus neurophysiologischem Training/Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Außerdem bearbeiten wir gerade alle Trainingsvideos, so dass sie im neuen Glanz erstrahlen und mit Textunterstützung das Training noch besser umsetzbar machen!
In einem neuen kurzen Trailer erklären und erläutern wir, was es es mit SpoKs und Daily SpoKs auf sich hat und wie es mit Daily SpoKs 2021 weitergeht! Schaut gerne mal rein 😉
Auf unserem Daily SpoKs Kanal kommt ihr natürlich auch direkt zur Playlist und könnt sofort mit dem Training loslegen!
Wir freuen uns auf viele Klicks und auf eure motivierenden Kommentare!
Bleibt informiert und in Bewegung!
Eure Stephi