Dies konnte eine neue Studie von Zimmer et al, 2017 aufzeigen, in der die Auswirkungen eines HIT mit denen eines Standard-Trainings eines üblichen Reha-Aufenthaltes von drei Wochen verglichen wurde. „Hochintensives Training (HIT) hat einen positiven Einfluss auf das verbale Gedächtnis, die Ausdauerleistungsfähigkeit und auf Moleküle, die die Durchlässigkeit der Blut-Hirn-Schranke beeinflussen.“ weiterlesen
Multiple Sklerose & Sport – Training in Down Under
Wie trainieren eigentlich die Personen mit Multiple Sklerose auf der Südhalbkugel am anderen Ende der Welt? Das habe ich durch mein Praktikum in einem Rehabilitationszentrum für neurologische Erkrankungen in Sydney/Australien herausgefunden. „Multiple Sklerose & Sport – Training in Down Under“ weiterlesen
Silly Walk nicht nur bei uns
Die norwegische Stadt Ørje hat einen Zebrastreifen mit dem Monty Python „Silly Walk“ als Symbol aufgestellt und fordert die Menschen auf mit einem lustigen Gang die Straße zu überqueren.
Danke an die aufmerksame Spoks Teilnehmerin, die sofort die Verbindung zu unserem VGT gesehen hat und uns den Link weitergeleitet hat.
Unser Weihnachtsgeschenk an euch:
Die ersten Trainingsvideos sind jetzt online. So könnt ihr auch in der Weihnachtszeit fleißig weiter trainieren.
Publikationen zur SpoKs
Lutz, C., Kersten, S., & Haas, C. T. (2017). Short-Term and Long-Term Effects of an Exercise-Based Patient Education Programme in People with Multiple Sclerosis: A Pilot Study. Multiple Sclerosis International, Article ID 2826532, 13 pages. https://www.hindawi.com/journals/msi/2017/2826532/
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Für alle Faktenliebhaber: MS Betroffene gehen im Durchschnitt pro Tag 5702 Schritte.
Das hat eine aktuelle Studie aus den USA (Motl et al, 2013) an 786 Personen mit MS gemessen, die einen Schrittzähler über 7 Tage trugen. „Für alle Faktenliebhaber: MS Betroffene gehen im Durchschnitt pro Tag 5702 Schritte.“ weiterlesen