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Angeleitet von Dr. phil. Stephanie Woschek (geborene Kersten) testet das „Die DMSG bewegt“-Filmteam die „SpoKS“, eine „Sportorientierte Kompaktschulung“ für Multiple Sklerose Erkrankte. Die Sportwissenschaftlerin hat das individuelle und nachhaltige Bewegungsprogramm mitentwickelt und trainiert Gruppen in den beteiligten Landesverbänden der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft.
https://www.dmsg.de/multiple-sklerose-news/leben-mit-ms/sport-bei-multipler-sklerose-aber-sicher/
Deutschlandweit haben mittlerweile einige SpoKs stattgefunden, bei denen die Teilnehmer ihre Leistungsfähigkeit vor und nach der Schulung messen konnten. Wir haben die vorläufigen Ergebnisse im letzten Jahr auf einem Kongress der Deutschen Gesellschaft für Neurologie (DGN) in Leibzig vorgestellt. Zu dem Kongress-Abstract mit den Ergebnissen geht es hier: „Sportorientierte Kompaktschulungen für Menschen mit Multipler Sklerose (SpoKs) – vorläufige Ergebnisse“ weiterlesen
Dies konnte eine neue Studie von Zimmer et al, 2017 aufzeigen, in der die Auswirkungen eines HIT mit denen eines Standard-Trainings eines üblichen Reha-Aufenthaltes von drei Wochen verglichen wurde. „Hochintensives Training (HIT) hat einen positiven Einfluss auf das verbale Gedächtnis, die Ausdauerleistungsfähigkeit und auf Moleküle, die die Durchlässigkeit der Blut-Hirn-Schranke beeinflussen.“ weiterlesen
Wie trainieren eigentlich die Personen mit Multiple Sklerose auf der Südhalbkugel am anderen Ende der Welt? Das habe ich durch mein Praktikum in einem Rehabilitationszentrum für neurologische Erkrankungen in Sydney/Australien herausgefunden. „Multiple Sklerose & Sport – Training in Down Under“ weiterlesen
Die norwegische Stadt Ørje hat einen Zebrastreifen mit dem Monty Python „Silly Walk“ als Symbol aufgestellt und fordert die Menschen auf mit einem lustigen Gang die Straße zu überqueren.
Danke an die aufmerksame Spoks Teilnehmerin, die sofort die Verbindung zu unserem VGT gesehen hat und uns den Link weitergeleitet hat.
Die ersten Trainingsvideos sind jetzt online. So könnt ihr auch in der Weihnachtszeit fleißig weiter trainieren.
Lutz, C., Kersten, S., & Haas, C. T. (2017). Short-Term and Long-Term Effects of an Exercise-Based Patient Education Programme in People with Multiple Sclerosis: A Pilot Study. Multiple Sclerosis International, Article ID 2826532, 13 pages. https://www.hindawi.com/journals/msi/2017/2826532/
„Publikationen zur SpoKs“ weiterlesen
Das hat eine aktuelle Studie aus den USA (Motl et al, 2013) an 786 Personen mit MS gemessen, die einen Schrittzähler über 7 Tage trugen. „Für alle Faktenliebhaber: MS Betroffene gehen im Durchschnitt pro Tag 5702 Schritte.“ weiterlesen