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Mit viel Spaß und jeder Menge Motivation nahmen einige Mitglieder des MS Stammtisches „Die Flotten Schnecken“ an der „Sportorientierten Kompaktschulung für Menschen mit Multipler Sklerose (SpoKs) teil. Dabei gab es ausführliche Informationen zu den Hintergründen, Zusammenhängen und der positiven Wirkung von Sport auf die Symptome und den Krankheitsverlauf bei Multipler Weiterlesen…
Auch in diesem Jahr gibt es das SpoKs-Angebot online. Möchtest du mehr über MS & Sport, eigenes Training und Trainingsplanung erfahren? Dann melde dich jetzt an für unsere Sportorientierte Kompaktschulung für Menschen mit Multiple Sklerose. Anmeldung per Mail unter trainer@spoks-ms.de
Liebe alle, wir vom Team SpoKs haben uns entschieden Daily SpoKs wieder zu beleben. Es gibt ab sofort wieder wöchentliche Trainings, die ihr unter dem Link Playlist findet. Zum Ankündigungsvideo geht es hier: Das Team SpoKs wünscht Euch allen frohe Weihnachten und einen gesunden Start ins neue Jahr 2022. Eure Weiterlesen…
oder „Wie ich aus meiner On-Off-Beziehung zum Sport wieder eine On-Beziehung mache?!“ Die letzte online-Veranstaltung in diesem Jahr begann mit dem Zitat, das unser Wochenende geprägt hat: „Wie mache ich aus meiner On-Off-Beziehung zum Sport wieder eine On-Beziehung?“ Besser hätte man die Erwartungen und Wünsche der Refresher-Teilnehmer*innen wirklich nicht zusammenfassen Weiterlesen…
Die SpoKs in Braunshausen findet seit vielen Jahren Ende Oktober im Nordsaarland in der Turnhalle des Gästehauses Braunshausen statt. Für dieses Jahr haben wir uns etwas ganz Besonderes ausgedacht: ein SpoKs-Wochenende sowohl für SpoKs-Absolvent*innen als auch für Neu-Interessierte – es sollte für alle, ob sporterfahren oder -unerfahren, etwas dabei sein. Weiterlesen…
Mit einem spontan angebotenen SpoKs-Refreshertag haben wir SpoKsler*innen eingeladen gemeinsam mit uns online zu trainieren, sich neu zu motivieren und sich über Möglichkeiten für Sport in der Vergangenheit und in der Zukunft auszutauschen. Eine diesmal rein weibliche Runde kam online im virtuellen Trainings- und Schulungsraum zusammen und hatte konkrete Wünsche Weiterlesen…
Als Ersatz für die abgesagte SpoKs im September wird es am 25.9.21 einen Online.SpoKs-Refresher-Tag geben. Anmeldungen sind ab nächster Woche online möglich unter www.dmsg-rlp.de. Für alle ehemaligen SpoKsler*innen machen wir uns einen schönen sport- und bewegungsreichen Tag mit vielen kleinen Theorie- und Praxiseinheiten. Natürlich werden auch die Pausen nicht zu Weiterlesen…
Nach nunmehr zehn Monaten, die SpoKs rein virtuell stattgefunden hat, hatten wir am letzten Wochenende die Möglichkeit SpoKs wieder live und in Farbe zu erleben. Mit einer kleinen Gruppe SpoKsler*innen trainierte die SpoKs-Trainerin und -Mitgründerin Christina Lutz im wunderschönen JudoMAXX in Speyer. Gleich an dieser Stelle einen herzlichen Dank an Weiterlesen…
…aber nicht ohne ein schönes Sommerferienprogramm! Hier geht es zum Video – mit einer ganz persönlichen Bitte von und für MS-Betroffene in Rheinland-Pfalz. Einen schönen Sommer wünscht euch das Team Spoks
Unsere zweite virtuelle SpoKs war gerade vorbei und alle Trainer*innen und Teilnehmer*innen sind erschöpft und glücklich in den Sonntagnachmittag gestartet, da erreichte mich die E-Mail einer Teilnehmerin. Sie war so motiviert und „musste“ nach eigenen Angaben einen kurzen Bericht schreiben. Eine schönere Anerkennung für unsere Arbeit bei SpoKs gibt es Weiterlesen…